La cafeína es una ayuda ergogénica usada por atletas y fisicoculturistas para mejorar el desempeño muscular. El uso de cafeína para mejorar el rendimiento deportivo ha sido apoyado por diversos estudios que demuestran que consumir dosis moderadas de cafeína antes de hacer ejercicios mejora el rendimiento.
Si bien la cafeína alcanza este efecto mejorador del desempeño en parte al aumentar los niveles de calcio en la célula muscular, lo cual mejora la contracción muscular.
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